Você tem compulsão por compras? Faça o teste!

Será que você é uma compradora compulsiva? Será que possui comportamentos característicos de compulsão por compras? Faça o teste agora mesmo!

No ano passado li um livro maravilhoso chamado “Mentes consumistas – Do consumismo à compulsão por compras” da médica e psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva. Inclusive escrevi um post sobre o livro (leia aqui).

Nele há um teste com 50 questões para identificação do problema por meio de uma análise de comportamento, mas aqui vamos colocar apenas algumas para que você tenha uma ideia de como anda seu comportamento de consumidora.

IMPORTANTE: Esse teste não tem o objetivo de diagnosticar, mas sim mostrar se é hora de buscar ajuda. O teste abaixo traz metade das perguntas feitas no livro para que você tenha uma noção de como tem sido seu comportamento. Está pronta para o teste? Vamos lá!

RESPONDA SIM OU NÃO (vá anotando num papel quantos sim e quantos não você responde)

1. Você compra coisas frequentemente sem se programar e sempre pega algo mais na fila do caixa ou costuma sair de casa planejando gastar uma quantia, mas sempre gasta mais?
2. Compra produtos que já tem ou não precisa, além de coisas supérfluas que estragam por falta de uso?
3. Você não consegue resistir a uma promoção ou oferta?
4. Você compra coisas ou contrata serviços sem ter condições de pagar?
5. Costuma nem abrir as sacolas de compras ou os embrulhos?
6. Já comprou coisas iguais para estocar ou colecionar? Ou comprou o mesmo produto em cores ou estampas diferentes para evitar que acabem?
7. Já tentou diminuir ou parar de comprar sem sucesso? Concorda que sua vida seria melhor comprando menos?
8. A maior parte da sua renda é gasta com coisas não essenciais?
9. Esconde as compras para que as pessoas não vejam?
10. Já aconteceu de você estar fazendo compras, mas mentir para que alguém não soubesse que estava comprando?
11. Já precisou pedir dinheiro emprestado para pagar compras, mas mentiu dizendo que era para outra coisa?
12. Ocupa mais de 70% do seu tempo pensando em compras, visitando  sites de compras ou comprando? 
13. Você está preocupada com seus gastos mas continua comprando por não conseguir parar?
14. Não sabe ou não quer admitir o valor dos seus gastos?
15. Arruma frequentemente desculpas para comprar sem culpa, como “eu mereço” ou “é um investimento”?
16. Você faz compras para se sentir melhor?
17. Sente que algo a impulsiona a comprar sem que você consiga manter  controle sobre o seu querer? Sente como se houvesse um “anjinho” e um “diabinho” soprando no seu ouvido?
18. Seu estado emocional influencia nas suas compras? Por exemplo: você compra mais se está ansiosa, deprimida, decepcionada ou  irritada?
19. Sente prazer, bem-estar ou uma certa euforia depois de uma compra?
20. Você se sente envergonhada, culpada ou ansiosa depois de uma compra?
21. Fica irritada ou agitada quando não consegue comprar algo que queria?
22. Está com problemas financeiros por causa das compras? Nome sujo ou devendo ao banco ou cartão de crédito?
23. Você percebe que algum familiar ou marido sofre ou sente-se prejudicado pelo seu hábito de comprar? Já brigou com alguém por causa de suas compras?
24. Você se define como uma pessoa frequentemente sem dinheiro?
25. Já deixou de pagar contas essenciais por ter gastos com coisas supérfluas?
26. Já teve de devolver alguma mercadoria por não conseguir pagá-la?

RESULTADO:

Se você respondeu SIM entre 50% e 70% das perguntas (entre 13 e 18 perguntas), você deve ficar atenta aos seus hábitos de consumo. O seu comportamento sugere abuso ou excesso de compras e se não teve problemas em relação a isso é possível que seja apenas uma questão de tempo começar a ter.

Se você respondeu SIM em mais de 70% das perguntas (mais de 19 vezes deu a resposta SIM), seu comportamento sugere fortemente a compulsão por compras, sendo indicado procurar ajuda. Nesse caso, seria interessante ler este link e este aqui.

A Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva faz a seguinte colocação ao final do teste:

“A compulsão por compras guarda em si uma complexidade que, num primeiro momento, pode parecer desanimadora. No entanto, existe uma luz no fim desse túnel: o problema tem tratamento, e a grande maioria dos pacientes apresenta melhoras consideráveis, especialmente quando eles se predispões a aderir às propostas terapêuticas.”

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