Desafio Detox 6 – Livre-se do medo

Você já parou para pensar na quantidade de oportunidades que o medo já lhe tirou e que hoje você se arrepende? Não repita o mesmo no presente!

Desafio Detox 6 – Livre-se do medo

Recebi o seguinte comentário no desafio detox de ontem:

Eu precisava ler isto. Me dei conta de que, sim, minha rotina tem se baseado no medo, aceitando tudo sem questionar em nome do “novo normal”.

Agora mesmo minha mãe viajou (respeitando todas as regras que a situação atual exige) e eu, que inclusive tô de férias, não quis ir por medo (mesmo sabendo que poderia viajar).

Eu tô tão feliz de ter lido esse texto, sério mesmo!

A impressão que tenho é de que alguém veio aqui e me abriu os olhos.

Amo seu jeito direto de falar.

Obrigada por compartilhar tanto com a gente!

Vou confessar uma coisa para você…

Às vezes escrevo um post e me vem à cabeça o pensamento de que o assunto é muito “bobinho” e que eu deveria deletar e começar tudo de novo.

Mas, na maioria dos casos, são esses posts que mais recebem comentários desse tipo.

Ou seja, são os que mais ajudam.

E quer saber? Ainda que fosse uma única pessoa já estaria valendo.

Há muito tempo a mídia em geral descobriu que “desgraça vende” e, desde então, nos bombardeia com muito mais reportagens sobre tragédias do que qualquer outra coisa.

Se você ligasse a TV pela manhã e passasse o dia todo anotando em um caderno quantas vezes são ditas palavras como:

Morte, assassinato, roubo, furto, assalto, sequestro, tiroteio, acidente, agressão, pedofilia, estupro etc., quantas páginas você acha que seriam preenchidas?

Talvez você preenchesse o caderno inteiro em menos de uma semana…

Diante disso, as pessoas estão mais medrosas do que nunca e desenvolvendo transtornos.

Medo de dirigir, de ser assaltado, furtado ou roubado. De sofrer um acidente, de que a casa seja invadida, do tio do transporte escolar do seu filho ser um pedófilo.

Além disso, há um problema ainda maior: o crescimento da síndrome do pânico em nosso país, como explica esta matéria.

O que precisamos saber com relação ao medo é que ele tem um lado normal (que é até benéfico), mas que ele também pode se transformar em algo mais severo, chegando a ser paralisante.

Quando você tem medo de se acidentar, será mais prudente ao dirigir.

Mas quando o medo de sofrer um acidente toma uma proporção tão grande a ponto de impedir que a pessoa dirija, já não estamos falando de algo normal.

Não estou dizendo que a pessoa que tem medo de dirigir tem algum tipo de patologia, aliás, não tenho intenção nenhuma de trazer dados médicos para este post.

Mas permitir que um medo nos impeça de fazer uma coisa comum, que milhões de pessoas fazem todos os dias não devemos permitir.

O medo exagerado é quase sempre irracional, por isso, o que você pode fazer é raciocinar e não deixar as emoções vencerem.

Faça aquilo que você tem medo. Isso chama-se coragem. E você vai dar um chega prá lá no que está tentando atrapalhar a sua vida.

Não permita que nada roube os seus dias, pois uma vez que eles passam, não voltam nunca mais.

Confira os desafios anteriores

1 – 21 dias de boas notícias

2 – Limpeza digital

3 – O que fazer com o tempo livre

4 – O efeito da Bíblia no cérebro humano

5 – Novo normal ou fora do normal?

Confira o próximo desafio

7 – Como estão seus pensamentos

 
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