Ansiedade, medo, preocupação – 29 de 90

A disciplina necessita de paciência, confiança e perseverança, mas quando há ansiedade, medo e preocupação tudo pode ir por água abaixo.

Ansiedade, medo, preocupação

As três palavras que dão título a este post vão na contramão de outras três que a disciplina necessita:

Paciência, confiança e perseverança.

Inegavelmente, uma pessoa ansiosa é alguém que não tem o mínimo de paciência.

Para o ansioso, qualquer espera de minutos pode parecer horas e qualquer coisa que não é resolvida na hora desencadeia uma série de sentimentos ruins, entre eles, o medo e a preocupação.

Por sua vez, o medo é um sinal de desconfiança, afinal, quem confia não tem o que temer.

Para fechar, quando há medo certamente há preocupação.

Seguindo essa análise você já começa a entender o motivo de estar ansiosa, se esse é o seu caso.

A ansiedade não é a raiz de um problema, mas sim, um dos vários “galhos” dessa árvore.

Não adianta querer apenas podar os galhos, pois enquanto a raiz não é arrancada eles voltarão a crescer.

O ansioso não consegue ter foco, por isso, quase tudo o que começa é abandonado pelo meio do caminho.

É como se ele quisesse nadar, mas em vez de se concentrar para sincronizar pacientemente os movimentos e sair do lugar, se debate a toda pressa achando que será mais rápido, mas, por fim, acaba afundando.

Se você se identifica ou conhece alguém assim, continue lendo!

Disciplina requer autocontrole

Talvez provavelmente você leu o subtítulo acima e pensou: “Não dá, eu não consigo me controlar!”

Mas se isso aconteceu, saiba que você está enganado, pois você consegue, sim, se controlar.

Quer uma prova?

Imagine a cena: você está uma pilha de nervos no meio de uma discussão com seu marido, esposa, filhos ou quem quer que seja.

Daí o seu celular toca e você vê que é aquela ligação que você tanto está esperando sobre uma oportunidade que não se repetirá.

Talvez um cliente que ficou de ligar para fechar um negócio ou o recrutador de uma empresa onde você fez entrevista de emprego e está aguardando o retorno.

O que você faz?

a. Ignora a ligação porque está de cabeça quente;

b. Atende gritando no mesmo tom da discussão porque você é do jeito que é e pronto;

c. Respira fundo, se concentra e atende a ligação como se nenhuma discussão tivesse acontecido.

Embora eu conheça pessoalmente poucas pessoas que seguem o blog, posso afirmar que você escolheria a alternativa c.

Se eu não estiver errada, eis aí a prova de que você consegue se controlar!

Falta de fé é a raiz de muitos problemas

Quando buscamos as raízes dos nossos problemas, na maioria das vezes chegaremos a essa conclusão: trata-se de falta de fé.

Considerando que fé é crer, acreditar, não duvidar, percebemos que quem está ansioso é porque não crê que as coisas vão dar certo.

É claro que estamos falando daquela ansiedade crônica, da qual a pessoa não consegue se livrar e não daquela ansiedade que surge quando estamos aguardando um acontecimento como uma reunião importante, o resultado de uma prova ou até mesmo uma festa.

Mas aquele que vive preocupado (e às vezes nem sabe porquê), no fundo, está cheio de dúvidas que, por sua vez, se transformam em medo, que é a maior demonstração de falta de confiança.

Nesse caso, é preciso desenvolver tanto a fé (que é a certeza de coisas que se esperam), como a confiança (que é continuar crendo ainda que as coisas não aconteçam na hora que queremos).

A fé e a confiança são as ferramentas ideais para cortar esses males pela raiz.

Nos vemos!

Confira o post anterior clicando aqui.

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