Mente e corpo no mesmo lugar – 31 de 90

Quer parar de perder tempo e eliminar a ansiedade? Mantenha mente e corpo no mesmo lugar. Elimine o “corpo presente e mente ausente”.

Mente e corpo no mesmo lugar

Se tem uma coisa que aumenta a ansiedade e nos faz apenas perder nosso precioso tempo é estar com a cabeça no mundo da lua.

Em outras palavras: estar em um lugar fisicamente, mas com a cabeça longe dali.

E inegavelmente o celular tem sido um instrumento capaz de “transportar a cabeça para bem longe do corpo.

É preciso dizer que o celular faz parte da nossa vida e cada vez mais gerencia nossas tarefas e cria dependência, mas é preciso ter cautela.

Quase sempre inicio minhas palestras falando sobre a importância do tempo.

“Você saiu da sua casa para estar aqui, então, esteja aqui!”

Essa é uma frase que faz algumas pessoas largarem o celular, mas para que todos (ou a maioria) façam o mesmo, muitas vezes é preciso ser mais direta:

“Se você ficar no celular não vai entender a palestra e vai apenas perder seu tempo.”

Diante disso, mais ou menos metade guarda o aparelho e presta atenção.

Com respeito à outra metade, não posso fazer mais nada…

E, embora tenham estado presentes o tempo todo, são pessoas da metade “mundo da lua” que vêm pedir orientação no final.

Sim, justamente aqueles que estavam “viajando” enquanto eu explicava exatamente o que vieram perguntar…

Se eu atendo? Não, não atendo. Afinal, não seria justo com aqueles que prestaram atenção e ficam aguardando para falar comigo.

Resumindo: a fila anda e quem está “viajando” perde a vez!

Tudo está brigando pela sua atenção

Já percebeu que você está sempre sendo bombardeado?

Aqui mesmo no blog: você está lendo este post e, de repente, entra uma publicidade no meio e a sua atenção vai embora!

Daí você pode pensar: “Ah, Paty, tira essas propagandas!”, mas eu pergunto para você: “E quanto aos outros sites?”

Eu até poderia suspender aqui (e colocar a manutenção financeira do blog em jogo), mas os outros? Todos irão suspender também?

Decerto que não!

Portanto, cabe a você e a mim nos mantermos “acordados”, focados e atentos aos que nos interessa, evitando tudo o que não acrescenta nada.

Se você está dando muito mais atenção ao celular do que aos seus filhos, não espere que eles ajam diferente com você.

E não apenas isso, mas você deve estar atento a tudo o que está fazendo com que você não consiga focar em nada.

Você começa a trabalhar e fica pensando que a casa precisa de limpeza.

E quando está limpando a casa fica com a cabeça no trabalho que está começando a atrasar.

Ou seja, você está sempre com o corpo em um lugar e a cabeça em outro.

Mas, cá pra nós, qual tem sido o resultado?

Agora mesmo eu tive que fazer uma escolha entre várias opções:

Tenho a louça do café da manhã para pôr na máquina, a coluna do R7 de hoje que ainda não enviei, um orçamento para amanhã cedo que preciso adiantar hoje, pois pela manhã já tenho outro compromisso e este post, que passa das 13h e ainda não havia conseguido sentar para fazer…

Não dá para escrever aqui pensando nas outras coisas, então, foquei no blog e, até que eu termine, não levanto desta cadeira!

Sempre vai haver várias coisas demandando a sua atenção, mas você tem de optar por uma de cada vez e fazê-la de forma consciente e com foco total.

Dessa forma você será uma pessoa muito mais produtiva e menos ansiosa.

Nos vemos!

Confira o post anterior clicando aqui.

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