Desafio Detox: 2016 sem peso extra!

A partir de hoje, e pelos próximos 21 dias, vamos fazer uma desintoxicação geral! A cada dia você receberá um Provérbio e 2 desafios: um para seu crescimento e outro voltado à saúde. Afinal, quem não quer um Ano Novo realmente novo?

Primeiramente, vamos saber o que é o Desafio Detox. Sempre que estamos vivendo o propósito do Jejum de Daniel, aproveito o período para levar às minhas leitoras a oportunidade de também participar aqui pelo blog. Creio que a explicação mais objetiva sobre esse evento é esta feita por Renato Cardoso:

“O Jejum de Daniel é baseado no propósito descrito no capítulo 10 do livro de Daniel, na Bíblia. Por 21 dias, Daniel decidiu jejuar para buscar favor, sabedoria, e entendimento da parte de Deus.”

E não é exatamente isso que queremos? Saber o que temos de fazer, ter o conhecimento de como fazer e contar com um apoio espiritual, aAí não tem pra ninguém!

Escolhi publicar uma passagem de Provérbios a cada dia, durante o Desafio Detox, pois acho que tem tudo a ver com essa época em que queremos mudar, fazer as coisas de uma maneira melhor e também sermos pessoas melhores.

Nosso Detox terá o seguinte:

• Provérbio do dia
• Desafio da atitude
• Desafio da saúde 

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Vamos começar?

Provérbio do dia – 1: 1 a 7

“Estes são os provérbios de Salomão, filho de Davi, rei de Israel. Eles ajudarão a experimentar a sabedoria e a disciplina; a compreender as palavras que dão entendimento; a viver com disciplina e sensatez, fazendo o que é justo, digno e correto; ajudarão a dar prudência aos inexperientes e conhecimento e bom siso aos jovens. Se o sábio lhe der ouvidos, aumentará seu conhecimento, e quem tem discernimento obterá orientação para compreender provérbios e parábolas, ditados e enigmas dos sábios. O temor do Senhor é a chave do conhecimento, mas os insensatos desprezam a sabedoria e a disciplina.”

A passagem é muito clara e não requer muita explicação. Quando queremos agir de forma correta, justa e digna, temos que ter disciplina, sermos sensatas e buscar o conhecimento. Por isso, aqui vai o primeiro desafio:

Desafio da atitude

Para sermos sensatas temos que agir com a cabeça e não no calor das emoções. Tomar essa atitude não é fácil e nem é algo que você vai adquirir hoje e ficará consigo até o final dos seus dias, nada disso. Agir com sensatez requer um sacrifício diário, requer abrir mão do que sentimos para agirmos de forma correta, ou seja, agir pela cabeça e não pelo coração. O desafio é incorporar essa decisão na sua vida de hoje em diante. Haverá dias em que você falhará, mas o importante é sempre se questionar: “estou agindo com a razão ou com a emoção?”

Com a prática a tarefa tende a ficar mais presente, o que não quer dizer ficar mais fácil, por isso o nome é desafio! Para começar a praticar, que tal se abster pelos próximos 21 dias de entretenimento e coisas que irão aflorar os sentimentos e neutralizar a razão? Nestas três semanas eu só assisto e ouço coisas que me façam crescer espiritualmente, o resto eu deixo para outro momento. Agora é hora de ter foco!

Desafio da saúde

Beba água! Você já ouviu isso um milhão de vezes, então não faça desta a 1.000.001 apenas. Tome uma atitude em relação à sua saúde e comece agora a adquirir esse hábito. Veja o que funciona para você: andar com uma garrafinha na mão, colocar o celular para despertar a cada hora como lembrete para um copo d’água, enfim… Veja o que funciona. São apenas 8 vezes ao dia e só vai lhe fazer bem, ainda mais com esse calorão que está por vir. Hidratação é algo sério e você precisa fazer isso para o seu bem!

Quer deixar sua sugestão sobre programas, filmes e livros para se ler nesta época? Deixe seu comentário e ajude outras blindetes.

Nos vemos!

 
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