Desafio Detox 2º dia: amizades tóxicas

Amizades envolvem sentimentos que, por sua vez, podem prejudicar um julgamento racional sobre estarem nos fazendo bem ou mal. Saiba como reconhecer uma amizade tóxica e… detox nela!

Reconhecer uma amizade tóxica é algo muito importante para um verdadeiro detox. Por se tratar de um relacionamento onde estão envolvidos sentimentos, muitas pessoas simplesmente não percebem quando alguma amizade está fazendo mais mal do que bem. Mas afinal, como saber?

Provérbio do dia:

“Há seis coisas que o Senhor odeia, sete coisas que Ele detesta: olhos altivos, língua mentirosa, mãos que derramam sangue inocente, coração que traça planos perversos, pés que se apressam a fazer o mal, a testemunha falsa que profere mentiras e aquele que provoca discórdia entre irmãos.” Prov. 6 – 16 a 19

Olhando assim por alto você pode pensar que não tem nenhuma amiga que se enquadra nesses itens. Porém, se parar para refletir melhor, vai ver que são coisas até bem fáceis de se encontrar em muita gente por aí. Veja:

Olhos altivos – pessoas que se julgam melhores do que as outras, que estão sempre criticando a tudo e a todos, que tratam as demais com desdém, desrespeito e má educação. Saia de perto delas ou periga você ficar igual ou pior.

Língua mentirosa – apesar de dizerem por aí que “todo mundo mente” e que uma “mentira branca” de vez em quando até ajuda, não engula essa. E não caia na ideia de que sua amiga mente apenas para os outros e não para você. A mentira é um mal e tolerar o mal vai intoxicar você.

Mãos que derramam sangue inocente – não se trata apenas de assassinatos ou danos físicos. Pense: você dá seu “sangue” no trabalho, então se alguém lhe causa um prejuízo propositalmente ou a engana para levar vantagem enquanto você está inocentemente achando que está fazendo um bom negócio, o que essa pessoa está fazendo com você? Não está derramando o sangue inocente? Aí você já viu que o que não falta nesse mundo é gente derramando sangue inocente, né? Cinco letrinhas a livrarão desse mal: D-E-T-O-X!

Coração que traça planos perversos – aquela amiga que sempre tem uma ideia de como prejudicar alguém, ainda que “por brincadeira” ou para uma “justa vingança” pode lhe causar muita dor de cabeça. Detox nesse tipo de gente.

Pés que se apressam a fazer o mal – sabe aquela pessoa que está sempre envolvida em “rolos”, que faz parte de toda panelinha e não vê a hora de “dar o troco” em alguém? Ou ainda aquela que para trabalhar, estudar ou fazer algo produtivo nunca está disposta, mas para ir a um bar, balada ou fofocar por aí está sempre cheia de energia? Se apresse em sair de perto dela…

A testemunha falsa que profere mentiras – a “amiga” que “foi obrigada” a jogar a culpa em alguém por uma “boa causa” não é amiga nem de si mesma, muito menos sua. Já vi gente que jogou sua culpa em outro justificando que tinha filhos para criar enquanto o outro arranjaria outro emprego mais fácil. Inaceitável, simplesmente inaceitável.

Aquele que provoca discórdia entre irmãos – fofocar com você sobre alguém é provocar discórdia. Infelizmente quando é uma amiga sua que faz isso você não enxerga dessa forma, afinal, ela é sua amiga e você gosta dela. Porém, se você não cortar esse mal pela raiz, vai se intoxicar cedo ou tarde. Quer sair dessa saia justa? Questione: “amiga, você está falando que a Fulana fez isso com você, mas você já foi perguntar para ela porque ela fez isso? Será que ela não está com problemas? Será que você entendeu direito?” Jogue a pergunta de volta e não compre tudo o que está sendo vendido. Se a fofoca persistir, detox nela.

Não pense que você tem que tolerar ou aceitar tudo que uma amiga faz só porque ela é sua amiga ou porque um dia a ajudou em um momento difícil, ou ainda porque você tem bons sentimentos por ela.

Deus nos criou e nos ama, mesmo assim ele odeia e detesta comportamentos assim. Odiar e detestar são palavras fortes e parece que Deus jamais teria esse tipo de sentimento, mas a verdade é que Ele tem. Isso porque Deus é justo e quer que nós tenhamos uma conduta justa exatamente porque nos ama.

Desafio da atitude

Se alguma amiga sua vem tendo esse tipo de comportamento, procure alertá-la com cuidado e carinho, conforme o grau de intimidade que você tem com ela. Se ela entender e mudar, ótimo! Você ganhou uma amiga e ainda uma pedrinha de brilhante na sua coroa 🙂 Mas se ela se voltar contra você, deixe o sentimento de lado e dê um detox nessa amizade. Uma vez ouvi algo que guardo até hoje:

Há pessoas que devemos amar de longe.

Importante: Se várias pessoas a estão alertando sobre uma má amizade, procure analisar objetivamente, sem envolver sentimentos. Às vezes o carinho que você tem para com aquela pessoa tem lhe cegado e ocultado da sua percepção o mal que ela está lhe causando. Fique alerta, pois onde há fumaça, há fogo.

Desafio da saúde

A maioria das pessoas sabe que o consumo exagerado de sal é prejudicial à saúde. Por isso, aliado ao desafio de ontem de tomar água (8 copos ou 2 litros por dia), procure diminuir seu consumo de sal.

Muitas pessoas se sentem inchadas e, em muitos casos, trata-se apenas de retenção de líquidos. Quem consome muito sal tem maior probabilidade de reter líquidos e, portanto, ficar inchada. Quando bebemos bastante água e diminuímos no sal, diminuímos também a probabilidade de inchaço.

Quando dei ouvidos a isso e decidi que iria diminuir não só o sal da comida, mas também deixar de ingerir alimentos muito salgados só ganhei com isso. Experimente durante esses dias de detox (de hoje até 17/01) e perceba a diferença positiva que isso vai lhe causar. Depois me conta!

Nos vemos!

 
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