Desafio Detox 8: como encarar desafios

Hoje é o primeiro dia útil do ano e talvez você esteja receosa sobre seu futuro, sem saber o que 2016 trará ao longo de seus 12 meses. Como encarar o que vem por aí? Confira o post de hoje.

Nesta série de 21 Desafios Detox estamos baseando cada postagem nos provérbio do rei Salomão, filho de Davi, o rei mais amado de todos os tempos e venerado até os dias de hoje em Israel. Eu mesma já visitei o túmulo de Davi (foto abaixo) quase 20 anos atrás e tive que pegar uma tremenda fila!

Suceder um rei tão amado quanto Davi já seria um enorme desafio, mas além disso, Israel já havia se tornado uma grande nação, o que dificultava ainda mais o governo e, para complicar a situação, Salomão tinha cerca de 17 anos quando assumiu o trono de Israel. Imagine que carga enorme estava sendo colocada sobre os ombros de um adolescente!

Muitas vezes também nos sentimos assim: sobrecarregadas, pressionadas, cheias de cobranças e com a sensação de sermos incapazes de exercer aquilo que esperam de nós, não é verdade?

Ao se deparar com esse quadro, Salomão tomou uma atitude que foi crucial para o sucesso de seu reinado: pediu sabedoria a Deus (2 Crônicas 1). Esse ato foi muito mais profundo do que simplesmente fazer uma oração, pois ao pedir que Deus lhe desse sabedoria para governar sobre Seu povo, o rei estava colocando Deus à frente de seu reinado. E é isso que devemos fazer diante dos desafios que enfrentamos: colocar Deus na frente.

Provérbio do Dia

“Confie no Senhor de todo o seu coração e não se apoie em seu próprio entendimento; reconheça o Senhor em todos os seus caminhos, e Ele endireitará as suas veredas.” – Prov. 3: 5-6

Desafio da Atitude

Pense em qual tem sido o seu maior desafio e lembre-se de tudo o que já fez para vencê-lo, mas que ainda não rendeu frutos. Reconheça que precisa de ajuda e coloque Deus na frente. Peça a Ele que mostre o que você deve fazer e o que deve deixar a cargo dEle. Saiba que uma oração não é um monólogo, mas sim um diálogo: você fala, Deus fala. Você não vai ouvir nenhuma voz, mas saberá que Ele lhe respondeu quando tiver certeza do que deve fazer. Experimente!

Desafio da saúde

Muitas estão voltando hoje à rotina normal, o que pode significar também voltar aos velhos e nocivos hábitos, por isso, o desafio de hoje é não se esquecer os anteriores (resumo abaixo) e incluir um novo: trocar a sobremesa por uma fruta.

Se na sua casa tem alguma fruta que você possa levar para o trabalho, faça isso. Caso não tenha, veja se consegue comprar algumas para levar durante a semana. Além de evitar as calorias de uma sobremesa comum, adquirir o hábito de consumir frutas só lhe fará bem. Confira os desafios anteriores:

• Desafio 1 – beber água
• Desafio 2 – diminuir o sal
• Desafio 3 – diminuir o açúcar
• Desafio 4 – diminuir quantidades
• Desafio 5 – não alimentar pensamentos ruins
• Desafio 7 – caminhar
• Desafio 8 – detox extra: água saborizada

Se expresse!

E você, como tem se saído durante essa primeira semana de desafios? Qual foi o mais difícil? Há algum que ainda não conseguiu por em prática? Divida conosco sua experiência! 😀

Nos vemos!
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