Desafio 30 dias sem compras – Começa hoje!

Se você precisa reeducar seus gastos e repensar suas escolhas para fazer melhor uso do seu dinheiro, o Desafio 30 dias sem compras é para você. Topa?

Desafio 30 dias sem compras – Dia 01

Primeiramente, quero dizer que estou muito feliz com o número de pessoas interessadas no nosso novo desafio!

Foram muitos comentários nas redes sociais e hoje pela manhã já havia várias meninas buscando este post. 🙂

Não foram poucas as leitoras/seguidoras ansiosas pelo início dos nossos 30 dias e é por aí que quero começar:

A ansiedade!

Vou falar um pouco sobre o meu processo de criação de conteúdo a fim de que sirva como exemplo e você já vai entender o motivo.

Então, segura a ansiedade!

Na semana passada, lendo muitos comentários sobre pessoas endividadas porque exageraram nos gastos de final de ano, férias etc., surgiu a ideia do desafio.

Quando tenho uma ideia, a vontade que dá é parar tudo o que estou fazendo e colocá-la em prática imediatamente.

Porém, apesar de eu mesma ser a minha “chefe”, tenho compromissos e preciso ser disciplinada para não trocar os pés pelas mãos.

 

A solução é segurar a ansiedade!

 

Não é fácil fazer uma coisa (ou duas, ou três!) quando a sua vontade é fazer outra.

Você não fica 100% focada e toda hora lembra daquilo que quer fazer.

Mas, o segredo é vencer a própria vontade porque, no fundo, você sabe que é isso que precisa fazer.

Assim devemos agir em relação às compras.

A ansiedade tem sido um gatilho para compras inúteis e isso tem arruinado muitos orçamentos.

Por isso, nada melhor do que começar por ela!

 

O que fazer quando a ansiedade vem?

Mude o foco!

Essa é uma pergunta até fácil de responder, mas difícil de fazer.

Porém, aqui no nosso “dicionário blindado” trocamos a palavra difícil por desafiador e, assim, vamos vencendo os obstáculos.

Quando você está ansiosa por alguma coisa, você precisa parar e pensar.

A ansiedade é algo meio irracional, por isso, racionalizar vai ajudar a sair desse estado.

O que eu fiz – e faço – quando acontece comigo é exatamente isso, portanto, posso dizer que funciona!

Coloquei algumas regras para o nosso 30DSC e isso já começou a gerar ansiedade pelo prazo que eu mesma me dei.

Publiquei 6 dias atrás que o desafio começaria “em breve”, mas para mim, já sabia que seria dia 26.

(Amanhã vou falar o motivo de ter começado hoje, 26/03/2019).

As leitoras/seguidoras já começaram a pedir para “começar logo” e a descrever suas necessidades e ansiedades.

E é claro que isso acaba influenciando e aumentando a minha própria ansiedade!

Porém, racionalizei colocando os seguintes pontos:

• Nada vai me impedir de começar dia 26
• Se eu focar nas atividades que tenho nos próximos 6 dias (que não foram poucas), vou acabar antes e poderei começar a criar o desafio mais cedo
• Preciso amadurecer a ideia para fazer algo melhor
• Não vou me deixar levar pela curiosidade de ler todos os comentários sobre o 30DSC porque isso vai me atrasar

Dessa forma, pude controlar a ansiedade, voltar à calma e não prejudicar as demais atividades da agenda.

E isso também funciona para as compras!

 

Ansiedade, um grande gatilho de compras

Quando você estiver ansiosa, afaste-se do cartão de crédito!

Você precisa racionalizar e entender alguns pontos:

• Comprar algo não vai reduzir o seu nível de ansiedade, ao contrário, vai deixá-la mais ansiosa ainda
• Quando você faz algo achando que vai resolver aquela sensação de urgência, mas não resolve, você fica ainda mais ansiosa
• Você vai ficar descontente consigo mesma por fazer mais um gasto desnecessário, sendo que tem outras necessidades
• Se você vencer isso – e você pode! – vai se sentir muito mais calma e, portanto, melhor

 

Por tudo isso, seu primeiro desafio é vencer a ansiedade e não tentar diminuí-la por meio de compras.

Se estiver difícil de vencê-la, aqui vai um exercício para ajudá-la a mudar de foco:

 

Exercício para mudar o foco

 

Pegue papel e caneta, sente-se em um local tranquilo e comece a listar tudo o que você lembra que comprou em momentos de ansiedade, mas que foram aquisições inúteis, desnecessárias ou que, de alguma maneira, tenham feito você se arrepender do gasto.

Deixe essa lista em um local de fácil acesso e leia todas as vezes que tentar driblar a ansiedade com mais uma compra.

O seu foco vai deixar de ser a vontade de comprar e vai passar a ser na quantidade de dinheiro que a ansiedade já a fez gastar.

Creio que você vai perceber rapidinho o quanto esse simples exercício pode ser útil para você e o seu bolso.

 

Importante 1!

 

Como nos desafios passados, vale a pena lembrá-la novamente:

Se você pretende participar do 30DSC, deixe sempre um comentário, ainda que seja um “OK”.

Eu explico: quando você entra aqui no blog e apenas lê e sai, o Google entende que o conteúdo não foi relevante para você a ponto de interagir.

Como em época de desafio o tráfego por aqui aumenta, o Google entende que as pessoas até acessam, mas não se interessam.

Isso acaba não sendo positivo para o blog. 🙁

Então, deixe sua opinião, suas dificuldades para vencer os gastos desnecessários e tudo o mais que achar relevante.

Vamos fazer os próximos posts de acordo com os comentários de vocês, combinado!

 

 

Novidade desde Desafio!

Amanhã vamos falar sobre a escolha da data e colocar as regras.

Mas a novidade é que teremos um e-book para você baixar gratuitamente ao final do desafio!

 

Fique de oljho aqui no blog para saber como e quanto baixar, OK?

 

 

VÁ PARA O PRÓXIMO DESAFIO!

DIA 02 – Vença os obstáculos invisíveis

 

 

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Nos vemos!
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