Desafio da Produtividade #13 – Ansiedade, inimiga da produtividade

A ansiedade está tão em alta que encontrar uma pessoa tranquila é um acontecimento raro. Nade contra essa maré, pois é possível ser diferente!

Ansiedade, inimiga da produtividade

Se você está ansiosa, saiba de uma coisa: você precisa parar.

Ainda que você queira correr e fazer tudo de uma vez, pare e leia este texto com calma!

A ansiedade atingiu níveis alarmantes na nossa sociedade, principalmente entre as mulheres.

Tanto que deixou de ser apenas um estado momentâneo e virou doença.

Embora não seja uma tarefa fácil, é perfeitamente possível viver sem ansiedade.

Não me refiro a não se sentir ansiosa nunca, mas sim, a saber controlá-la e vencê-la.

Apesar de trabalhar na maior parte do tempo sozinha – o que me permite ter calma e tranquilidade – preciso vencer a ansiedade dos outros todos os dias.

Desde muito cedo até muito tarde, recebo cobranças de todos os lados:

• “Você pode fazer isso AGORA? É rapidinho!”
• “Você já leu meu e-mail?”
• “Por que você não responde o WhatsApp?”
• “Preciso desse orçamento URGENTE!”

E quer saber de uma coisa: raramente essas cobranças têm sentido ou são mesmo urgentes…

E antes que as pessoas consigam me estressar, tomo algumas providências em nome da minha sanidade mental!

Primeiramente não me obrigo a responder tudo o que me perguntam ou a fazer tudo o que me pedem.

Eu tenho limitações e sei quais são elas.

Portanto, escolho muito bem o que vou fazer com o meu tempo.

E isso é uma decisão minha e não das pessoas.

Penso, reflito e só então, respondo ou faço.

Demora? Sim, demora. Mas, no final das contas, ganho tempo fazendo o certo, sem atropelos.

Se algo não está correto, eu NÃO SIGO EM FRENTE.

Por isso eu disse que, se você está ansiosa, tem de PARAR!

Correr ainda mais só vai atrasar a sua vida, acredite.

Há momentos em que você deve dar um passo atrás e analisar as coisas com a cabeça fria.

Por isso que o planejamento – que muita gente acha que é perda de tempo – é totalmente necessário.

Então, se as pessoas estão deixando você ansiosa, afaste-se delas.

Se você é a pessoa ansiosa que descompensa os outros, contenha-se.

Pare, respire e não aflija os outros com a sua ansiedade.

Você tem um cérebro que está posicionado acima do seu coração, certo?

Isso significa que a razão tem de estar acima do que você sente.

Sente ansiedade? Não se guie por ela!

Pense, reflita, analise, e haja com a cabeça.

Essa medida vai fazer o seu tempo ser mais produtivo, além de lhe trazer muito mais paz!

Quer iniciar o Desafio da Produtividade desde o começo?

Sempre é tempo para melhorar, então, clique nos posts anteriores:

Desafio da Produtividade #1 – O mito da carga horária brasileira

Desafio da Produtividade #2 – Hábitos de produtividade

Desafio da Produtividade #3 – Técnica Pomodoro

Desafio da Produtividade #4 – Tenha metas

Desafio da Produtividade #5 – O poder da persuasão

Desafio da Produtividade #6 – Hierarquia da persuasão

Desafio da Produtividade #7 – Conversa fiada no trabalho

Desafio da Produtividade #8 – Definição de regras

Desafio da Produtividade #9 – Motivação sem disciplina não traz resultado

Desafio da Produtividade #10 – Como ter mais disciplina

Desafio da Produtividade #11 – Livre-se do que pode te deixar pobre!

Desafio da produtividade #12 – Afaste-se de pessoas tóxicas

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Nos vemos!
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