A ansiedade está tão em alta que encontrar uma pessoa tranquila é um acontecimento raro. Nade contra essa maré, pois é possível ser diferente!
Ansiedade, inimiga da produtividade
Se você está ansiosa, saiba de uma coisa: você precisa parar.
Ainda que você queira correr e fazer tudo de uma vez, pare e leia este texto com calma!
A ansiedade atingiu níveis alarmantes na nossa sociedade, principalmente entre as mulheres.
Tanto que deixou de ser apenas um estado momentâneo e virou doença.
Embora não seja uma tarefa fácil, é perfeitamente possível viver sem ansiedade.
Não me refiro a não se sentir ansiosa nunca, mas sim, a saber controlá-la e vencê-la.
Apesar de trabalhar na maior parte do tempo sozinha – o que me permite ter calma e tranquilidade – preciso vencer a ansiedade dos outros todos os dias.
Desde muito cedo até muito tarde, recebo cobranças de todos os lados:
- “Você pode fazer isso AGORA? É rapidinho!”
- “Você já leu meu e-mail?”
- “Por que você não responde o WhatsApp?”
- “Preciso desse orçamento URGENTE!”
E quer saber de uma coisa: raramente essas cobranças têm sentido ou são mesmo urgentes…
E antes que as pessoas consigam me estressar, tomo algumas providências em nome da minha sanidade mental!
Primeiramente não me obrigo a responder tudo o que me perguntam ou a fazer tudo o que me pedem.
Eu tenho limitações e sei quais são elas.
Portanto, escolho muito bem o que vou fazer com o meu tempo.
E isso é uma decisão minha e não das pessoas.
Penso, reflito e só então, respondo ou faço.
Demora? Sim, demora. Mas, no final das contas, ganho tempo fazendo o certo, sem atropelos.
Se algo não está correto, eu NÃO SIGO EM FRENTE.
Por isso eu disse que, se você está ansiosa, tem de PARAR!
Correr ainda mais só vai atrasar a sua vida, acredite.
Há momentos em que você deve dar um passo atrás e analisar as coisas com a cabeça fria.
Por isso que o planejamento – que muita gente acha que é perda de tempo – é totalmente necessário.
Então, se as pessoas estão deixando você ansiosa, afaste-se delas.
Se você é a pessoa ansiosa que descompensa os outros, contenha-se.
Pare, respire e não aflija os outros com a sua ansiedade.
Você tem um cérebro que está posicionado acima do seu coração, certo?
Isso significa que a razão tem de estar acima do que você sente.
Sente ansiedade? Não se guie por ela!
Pense, reflita, analise, e haja com a cabeça.
Essa medida vai fazer o seu tempo ser mais produtivo, além de lhe trazer muito mais paz!
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Sempre é tempo para melhorar, então, clique nos posts anteriores:
Desafio da Produtividade #1 – O mito da carga horária brasileira
Desafio da Produtividade #2 – Hábitos de produtividade
Desafio da Produtividade #3 – Técnica Pomodoro
Desafio da Produtividade #4 – Tenha metas
Desafio da Produtividade #5 – O poder da persuasão
Desafio da Produtividade #6 – Hierarquia da persuasão
Desafio da Produtividade #7 – Conversa fiada no trabalho
Desafio da Produtividade #8 – Definição de regras
Desafio da Produtividade #9 – Motivação sem disciplina não traz resultado
Desafio da Produtividade #10 – Como ter mais disciplina
Desafio da Produtividade #11 – Livre-se do que pode te deixar pobre!
Desafio da produtividade #12 – Afaste-se de pessoas tóxicas
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Nos vemos!
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