Desafio Detox 13 – Acabe com o “depois”

Talvez você tenha começado o ano meio triste consigo mesma por não ter conseguido realizar tudo o que queria em 2015 e isso pode ser culpa do “depois”. Confira o post agora!

Desde as pequenas coisas até as mais importantes, o “depois” só atrapalha. É aquela palavrinha complicada, mas cada vez mais presente no dia a dia de muitos: procrastinação.

• Depois eu jogo isso fora.
• Depois eu ligo para o fulano.
• Depois eu marco essa consulta.
• Depois eu organizo essa bagunça.
• Depois eu resolvo esse problema.
• Depois eu começo minha dieta.

E por aí vai… O depois só era bom quando a gente era criança e a mãe dizia o temido: “Depois eu converso com você”, mas, depois, ela esquecia! Hahahaha!

Não estou dizendo que temos que fazer tudo na hora, mas sim que “depois” é um tempo que tecnicamente não existe. Afinal, quando é depois? Amanhã? Daqui uma semana, um mês, um ano?

É por causa desse “depois” que entra ano e sai ano e pouca coisa realmente muda na vida da maioria das pessoas. Eu detesto essa de depois… Quando alguém me diz que vai fazer algo para mim depois, a primeira coisa que pergunto é “depois quando?”. Para mim, depois não é resposta! Pior: ele só atrasa a nossa vida…

Provérbio do dia

“A esperança que se retarda deixa o coração doente, mas o anseio satisfeito é árvore de vida.” – Provérbios 13:12

Desafio da atitude

Quando adiamos as coisas indefinidamente, a tendência é que isso se arraste por muito tempo, fazendo-nos perder as esperanças (no que queremos e em nós mesmas), nos deixando amarguradas, frustradas e até doentes, assim como prevê o provérbio.

A solução não é sair atropelando tudo de uma vez, mas sim, planejar e se programar para a realização do que deve ser feito. Se você não pode fazer agora, defina quando fará, se será amanhã, na semana que vem ou ainda no mês que vem. Não importa a distância, o que importa é que seja feito. Se é preciso adiar, tenha em mente o seguinte:

Adiar por tempo indeterminado não. Adiar para tal dia, OK! 

Dica de ouro: vigie suas palavras e todas as vezes que usar a palavra depois, corrija-se imediatamente determinando um período.

Desafio da saúde

Faça uma lista das coisas que estão pendentes em relação à sua saúde, determine o que vai fazer e coloque um prazo para coloca-las em dia. Vá desde as coisas pequenas que podem ser resolvidas imediatamente até as mais complexas, por exemplo:

• Tomar água – deixar uma garrafa d’água sempre à mão – começar agora
• Levar fruta de sobremesa – ir ao mercado hoje – começar a levar as frutas à partir de segunda-feira
• Ir ao ginecologista – ligar na segunda-feira e marcar para daqui 15 dias

Não vá deixar para fazer a listinha “depois”, hein?

Como estão sendo os desafios para você? Quais as atitudes que você já praticava e quais incorporou? Já deu para ter algum resultado positivo? Compartilhe conosco as suas experiências!

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