Desafio detox 14 – Como ficar longe do estresse

Quem neste mundo pode dizer que está imune ao estresse? Ninguém, claro! Mesmo assim, é possível nos mantermos longe dele!

Como ficar longe do estresse

Inegavelmente todos nós vivemos situações estressantes, ainda mais nos dias estranhíssimos que estamos vivendo.

Por conta do medo exacerbado de adoecer, muitas pessoas agem como se todo mundo fosse um vírus ambulante.

Brigam nas ruas, nas filas, nos supermercados enfim… uma onda de estresse difícil de suportar.

Divergências de opinião podem ser outro grande foco de estresse, pois muita gente não sabe mais argumentar e logo parte para a agressão.

Esta semana um blogueiro postou a seguinte frase:

“Pais, estejam atentos com o que os seus filhos aprendem nas escolas.”

Bastou esse pequeno alerta – que, aliás, eu achei muito válido – para que alguém comentasse logo abaixo:

“Seu bolsonarista idiota, verme conservador, cala a sua boca, seu gado!”

Veja o nível de estresse dessa pessoa!

É tanta raiva que até mesmo o raciocínio foi perdido (quanto à falta de educação, nem digo nada!).

É preciso que nós tenhamos em mente que daqui em diante, teremos de conviver com coisas desse tipo.

Honestamente, não creio que estamos caminhando para dias com mais tolerância, ao contrário, as pessoas estão cada vez mais enlouquecidas.

Portanto, não vale a pena deixar o estresse tomar conta de nós.

É preciso fazer um detox, principalmente nas emoções que nos causam estresse.

E como fazer isso?

Decida não se deixar atingir!

Primeiramente é preciso entender que nosso poder de decisão é algo que tem muita, mas muita força.

Quando eu decido que não vou me chatear, posso dizer a você com todas as letras: eu não me chateio.

Simples assim!

É claro que no início, logo que aprendi essa dica, não foi fácil colocá-la em prática, mas quer saber? Também não foi impossível!

Por isso, guarde essa dica: quando alguém fizer algo ou se acontecer alguma coisa que lhe deixaria estressado, decida não deixar o estresse se instalar.

Aproveito para sugerir o vídeo abaixo para quem anda estressado tentando dar conta de tudo!

Como dar conta de tudo

Confira abaixo, ou se preferir, clique aqui e assista direto no Youtube.

Confira o desafio anterior

13 – Fins de semana proveitosos

Confira o próximo desafio

15 – Como recobrar o ânimo

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