Desafio Detox 14 – Não à autossabotagem!

Você sabe o que tem que fazer, mas não faz. Sabe o que não pode comer, mas come. Sabe o que deve evitar, mas não evita. Por que você se autossabota?

Muitas vezes nosso pior inimigo é aquele que vemos cada vez que estamos em frente ao espelho. Nós somos responsáveis por nós mesmas, por isso, não adianta ficar colocando a culpa do que acontece (ou não) conosco, nos outros.

Se alguém tem lhe tratado mal é porque você permite, e mais: provavelmente você pode se afastar dessa, mas não se afasta.

Se você precisa perder peso, a culpa não é da TV que faz propaganda de coisas calóricas o tempo todo ou da sua amiga que vive lhe oferecendo o que você não deveria comer. A culpa é de quem aceita e come o que não deve, a menos que coloquem um funil na sua boca e despejem comida contra a sua vontade…

Se você se esquece das coisas que deve fazer, mas mesmo assim não anota nada, a culpa não é da sua memória ruim, mas do fato de não se ajudar tomando uma providência para evitar o esquecimento.

A questão é tão clara que nem preciso dar mais exemplos, né?

Provérbio do dia

“Quem faz bem aos outros, a si mesmo o faz; o homem cruel causa o seu próprio mal.” – Provérbios 11:17

Desafio da atitude

Você deve parar imediatamente de se autossabotar. Se precisa fazer algo para o seu próprio bem, faça. Se precisa parar de fazer algo para o seu próprio bem, pare. Você tem todo controle sobre si mesma, desde que não entregue os pontos. Só depende de você.

Desafio da saúde

Seguindo o mesmo raciocínio, veja em que você mesma tem sabotado sua saúde e decida-se a parar. Seja em relação à alimentação, ao sono, a medicamentos que não deveria tomar, vícios e por aí. Seja decidida!

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