Desafio Detox 3º dia: Planejamento para 2016

Tem gente que está tão desiludida em esperar por um ano melhor que já nem planeja mais. Será que vale a pena planejar ou é melhor deixar a vida seguir seu curso? Confira o post de hoje!

Talvez você tenha chegado ao fim de 2015 sem ter realizado quase nada do que planejou em 2014. Com isso, você fica meio descrente se deve ou não voltar a planejar para 2016… Vai que você planeja, planeja e não dá em nada?

Mas veja o que diz o Provérbio do dia:

“Os planos bem elaborados levam à fartura; mas o apressado sempre acaba na miséria.” Provérbios 21:05

Assim, vemos que devemos planejar se queremos prosperar. Veja o que você deve ter em mente no momento de preparar seu planejamento:

• Defina de forma realista o que quer – não queira comprar uma casa no ano que vem se você está atolada em dívidas no momento. Um passo de cada vez: primeiro planeje como colocar suas contas em dia, depois pense em voar mais alto, caso contrário você terminará mais um ano frustrada;
• Mantenha o foco – se você quer reformar a casa há anos e nunca realiza esse desejo, talvez seja porque passa outras coisas na frente, como comprar mais roupas do que já tem e depois deixá-las encostadas. Seja constante e firme na execução de seus planos;
• Não desanime diante das dificuldades – pode ser que você já estava trabalhando para realizar seus planos, mas as coisas foram embolando, ficando difíceis e exigindo de você muito mais do que imaginava. São tantas as dificuldades que dá vontade de mudar de planos na hora. Porém, mais uma vez devo dizer: só quem vence as dificuldades é que conquista seus sonhos.

Todos os anos eu planejo melhorar em 5 áreas da minha vida:

1. Espiritual
2. Casamento
3. Familiar
4. Saúde
5. Finanças

Defino uma meta para cada área e foco até conseguir. Por exemplo, na área da saúde planejei fazer atividade física pelo menos 2 vezes por semana em 2015. Eu não estava fazendo nenhuma atividade física, mas não prometi que iria levantar todo dia às 6h da manhã para correr no Parque do Ibirapuera, afinal, eu sabia que não iria conseguir manter isso por muito tempo. Então, coloquei uma meta possível de realizar e deu certo.

Isso não quer dizer que tudo saiu como previ, nada disso. Nós que vivemos com a vida entregue a Deus, sabemos que Ele é quem dá o rumo que devemos seguir. Mesmo assim, devemos ter planos e estratégias para alcança-los, assim como

Desafio da atitude

Pegue um papel ou abra um arquivo no computador e anote quais são as metas que você quer atingir no ano que vem e o que vai fazer para conquista-las.

Desafio da saúde

No Desafio nº 1 nós começamos a beber mais água e no de ontem, a diminuir o sal. Que tal hoje começarmos a diminuir o açúcar? Convido você a abandonar 100% dos refrigerantes nos próximos 20 dias (é desafio, lembra?). Aboli os refrigerantes da minha vida há 6 anos e todo os resultados foram positivos.

Um estudo das pesquisadoras Flávia Micali e Rosa Wanda Garcia, da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da USP, afirma o seguinte:

Se uma pessoa tomar 2 latas de refrigerante todos os dias, ao longo de 1 ano, isso equivale ao consumo de 22 kg de açúcar.

Você tinha noção disso?? :O

Também procure diminuir (ou eliminar) o consumo de sucos de caixinha, pois eles são uma farsa. Assista esse vídeo o IDEC – Instituto de Defesa do Consumidor e repense o que bebe.

https://youtu.be/IgNkPUYUUo8

Esforce-se, pois é o seu corpo, o lugar onde você habita.

Nos vemos!
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