Desafio Detox 5: tudo que começa bem…

…tem maior probabilidade de terminar bem! Por isso vamos começar nosso ano novo deixando tudo o que é tóxico para trás. Quem topa? 

Muitas pessoas não viam a hora de 2015 desaparecer do mapa, pois foi um ano difícil em diversos aspectos. Desemprego, inflação, dólar nas nuvens, muitos escândalos políticos, aumento da violência, enfim… Uma porção de coisas que pode intoxicar até a mais otimista das pessoas.

Porém, da mesma forma como 2015 nunca mais voltará ao nosso calendário, devemos decidir que aquilo que vem nos intoxicando também nunca mais voltará a nos atingir.

O que tenho visto muito nos últimos dias são pessoas descontentes com tudo e com nada e que vivem há tanto tempo de cara amarrada que já nem se lembram porque estão emburradas. Por isso, vamos eliminar as tristezas e a cara feia conferindo a mensagem de hoje.

Provérbio do dia

“Acima de tudo, guarde o seu coração, pois dele depende toda a sua vida.” – Provérbios 4:23

Em algumas traduções, o trecho “guarde o seu coração” é substituído por “guarde os seus pensamentos”.

E a versão King James Atualizada diz:

“Acima de tudo o que se deve preservar, guarda o íntimo da razão, pois é da disposição do coração que depende toda a tua vida.”

Antes que alguém pense que a Bíblia está sendo alterada, devo dizer o seguinte: os idiomas são dinâmicos e, por isso, passam por diversas mudanças ao longo dos anos. Palavras novas vão sendo incorporadas e algumas antigas deixam de ser usadas. Há alguns anos, por exemplo, se usava a palavra “galanteio” quando um rapaz queria elogiar uma moça com o intuito de namorar com ela. Hoje em dia é paquera, xaveco ou até “dar em cima”. E antes ainda do galanteio se dizia “fazer a corte”, já imaginou usarmos essas palavras nos dias de hoje? Vão achar que estamos malucas!

Por isso, a Bíblia vem sendo atualizada de acordo com a modernização do nosso idioma e de forma que venhamos compreender melhor o sentido das palavras. Comparando as traduções, vemos que o sentido desse provérbio é que tenhamos bons pensamentos, pois nossa vida depende do que pensamos. O nosso coração perde a disposição e o ânimo de fazer as coisas quando nossos pensamentos são ruins, por isso, devemos cultivar bons pensamentos.

Toda vez que um mal pensamento vier à sua cabeça, não permita que ele se instale. É impossível não pensarmos em coisas ruins, isso nunca vai acontecer, mas é totalmente possível não aceitarmos e enxotá-los da nossa mente. E esse é o desafio da semana: vasculhe a sua mente e veja se não está tendo maus pensamentos em relação a familiares, colegas de trabalho, amigos e, principalmente, em relação a você mesma. Detectado o mau pensamento, jogue-o fora, assim você estará muito mais bem preparada para um 2016 incrível!

Desafio da Saúde

Continuando nesse mesmo pensamento, vou destacar mais 2 provérbios, 15:13 e 17:22, respectivamente:

“A alegria embeleza o rosto, mas a tristeza deixa a pessoa abatida.”

“A alegria faz bem à saúde; estar sempre triste é morrer aos poucos.”

Esta é uma versão atualizada destas 2 passagens, mostrando o quanto é importante não deixarmos pensamentos de tristeza invadirem a nossa mente. Podemos deixar nossa aparência ruim e até ficarmos doentes se cultivarmos esse sentimento dentro de nós.

Tanto a alegria quanto a tristeza são como plantinhas, a que mais você cultivar, mais vai brotar. Por isso, veio um pensamento ruim? Não dê confiança, não o cultive, não o deixe crescer. Corte-o pela raiz e livre sua mente e corpo dos males da tristeza. 😀

Lembrando dos desafios anteriores:

• Desafio 1 – Beber água
• Desafio 2 – Diminuir o sal
• Desafio 3 – Diminuir o açúcar
• Desafio 4 – Diminuir as quantidades de alimentos

Amanhã é o primeiro final de semana do ano, então, que tal escolher coisas bacanas para fazer? Comece já a programar seu “finde” e aproveite!

Nos vemos!
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