Desafio Detox 7 – Mente tóxica

Você é uma pessoa negativa? Costuma ver mais os problemas que uma situação pode lhe causar do que as vantagens? Reclama tanto que às vezes nem percebe? Sua mente precisa de um detox!

No livro Lugar de mulher é onde ela quiser (pág. 59), cito uma teoria muito interessante desenvolvida pelo cientista e filósofo Steven Parton sobre o funcionamento da nossa mente. Confira um trecho:

“Segundo Parton, o cérebro reproduz mais aquilo a que é exposto com constância. Ou seja, se você é exposta constantemente a reclamações, mais reclamações seu cérebro irá processar formando um ciclo de negatividade. Às vezes pensamos que reclamar é uma forma de desabafar, de colocar para fora o que nos incomoda. Mas, na verdade, estamos agindo negativamente e isso alterará nosso cérebro, nosso humor e até a forma de encarar a vida.”

Com a crise e o “baixo astral” que o país está enfrentando, a reclamação tem estado na ponta da língua de muita gente, fazendo com que, cada vez mais, se achem motivos para reclamar (mesmo que não exista nenhum!).

O cúmulo da reclamação foi ouvir uma pessoa xingando o patrão por ter recebido um aumento de salário, pois isso fará com que ela pague mais imposto de renda. Ao ser perguntada se, descontado o imposto novo, ela vai receber mais ou menos do que antes, a resposta foi: “claro que vai ser mais, mas eu preferia receber menos do que dar dinheiro para político ladrão! Você viu o que eles estão fazendo com a lava-jato? Uma vergonha! Quero ir embora desse Brasil!”

Ou seja, para quem está com a mente intoxicada, nem aumento de salário resolve…! 🙁

Por isso, o detox de hoje será um dos mais difíceis de ser colocado em prática: não reclamar por 24 horas! Pode parecer fácil, mas não é, e tem regras!

Você deve marcar no relógio que hora irá começar o “jejum da reclamação” (sugiro que comece agora mesmo!), mas se der uma derrapada e reclamar de algo, terá que começar a contar tudo de novo!

Há pessoas que levam dias até conseguirem ficar 24 horas sem reclamar, mas o que importa é perseverar (nem que leve 1 mês!) e perder esse costume. Não se trata de uma competição para ver quem cumpre o desafio em menos tempo, mas sim, de se policiar e corrigir um comportamento que torna a sua mente tóxica.

Então, que horas são aí? Já sei: é hora de começar a parar de reclamar! 😀

E se você quer aproveitar e começar também a leitura do livro Lugar de mulher é onde ela quiser, peça já o seu clicando aqui. A entrega é bem rápida e tem até surpreendido algumas leitoras, como foi o caso da Magali!

“Realizei o depósito na última terça-feira, a entrega foi tão rápida que o recebi na quinta! Só tenho a agradecer pela consideração, eu amei a dedicatória.” 

O frete é único para todo Brasil (R$ 9) e a entrega é de 3 dias úteis, mas muitas vezes tem chegado antes. Aproveite esse detox e faça uma leitura que só tem a acrescentar na sua vida!

Para conferir os desafios anteriores basta clicar sobre cada um deles:

Desafio Detox 1 – Chega de consumismo

Desafio Detox 2 – Amizades tóxicas

Desafio Detox 3 – Destralhe a sua vida

Desafio Detox 4 – Atendendo a pedidos

Desafio Detox 5 – Livre-se da procrastinação

Desafio Detox 6 – Ansiedade, o mal dos nossos dias

Nos vemos amanhã quando estaremos completando uma semana de desafios!

 
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