O “Desafio Detox” vem aí!

A partir desta quinta vamos dar início a uma nova série do nosso Desafio Detox! Quem já participou sabe o quanto é produtivo e quem ainda não sabe do que se trata, está convidadíssima a participar. Confira o post e fique por dentro!

Todos os anos reservamos 21 dias especiais para o nosso cuidado pessoal, afinal de contas, se nós não cuidarmos de nós mesmas, quem cuidará? 😀

O Desafio Detox tem algumas regrinhas para participar e todas elas trazem diversos benefícios, vamos a elas:

• Duração do desafio: 21 dias;
• Ler todos os dias os posts que serão publicados aqui no blog e praticar a dica do dia. Para não perder nenhuma, aconselho que você se cadastre no blog (no final deste post há um local para fazer isso);
• Estar focada em você mesma: evitar coisas que não sejam produtivas, como: assistir programas de TV que não acrescentam nada, ouvir músicas que a distraiam de seus objetivos ou a coloquem para baixo, manter conversas sem sentido (fofocas, brigas, discussões inúteis), ler coisas que não sejam para o seu crescimento; perder tempo nas redes sociais. Resumindo: focar-se em coisas que lhe façam bem e evitar as que só fazem perder tempo e não levam a nada.

O objetivo maior do Desafio Detox é promover uma mudança de hábito onde abandonaremos os que não nos fazem bem ou que não cooperam para nosso crescimento, roubando nosso tempo, e acrescentarmos hábitos saudáveis que sabemos que precisamos, mas nem sempre praticamos.

Lembre-se: a palavra-chave é DESAFIO! Pode ser que alguns dias você se depare com coisas que normalmente já faz e, portanto, não será difícil, mas certamente também haverá coisas que você não faz (por achar até impossível), mas que precisa se propor a, pelo menos, tentar. Combinado?

Para quem já participou: Se você já participou de alguma das edições do Desafio Detox, que tal contar um pouquinho da sua experiência nos comentários para incentivar outras mulheres a participarem conosco?

Para quem nunca participou: Se você ouviu falar, mas não participou e agora está disposta, deixe um comentário contando qual é a sua expectativa e em que área mais precisa mudar de hábitos.

Cadastre-se aqui no blog!

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Nos vemos no desafio, mas não só a partir de quinta, pois amanhã e quarta também teremos postagens especiais!

 
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