“Por que não consigo mudar?”

Essa é a pergunta que martela a cabeça de muitas pessoas que sabem que precisam mudar algum hábito, mas simplesmente não conseguem. O que fazer?

“Por que não consigo mudar?”

(Post 2 de 30 do “Desafio 30 dias para Crescer”) 

O objetivo desse desafio é, sobretudo, causar mudanças na rotina dos participantes.

Ou seja, quem somente ler não terá os resultados de quem praticar.

Conhecimento sem prática não faz diferença, por isso, esforce-se para implementar de fato as mudanças necessárias na sua rotina.

Caso contrário esses 30 dias serão apenas mais 30 dias na conta da sua vida.

O que você precisa saber é que NUNCA chegará o dia em que todas as condições estarão favoráveis para você fazer algo que precisa.

Isso porque sempre haverá uma coisa contrária, um sentimento inverso, a falta de alguma coisa.

E se você depender do “momento certo” ou de condições favoráveis para fazer a coisa certa, provavelmente não vai fazer tão cedo…

O momento certo para se implementar uma mudança de hábito é quando você percebe que está praticando um hábito ruim.

Vou dar um exemplo bem simples: tomar água.

Já ouvi pessoas dizendo que estão sofrendo os males de não tomar água.

Ainda que que você conheça alguns, acho interessante citar parte deles:

• Temperatura desregulada do corpo (variar entre sentir frio ou calor) ;
• Cólica renal;
• Prisão de ventre (sim, falta de água!);
• Olhos secos;
• Não consegue emagrecer;
• Vive cansada;
• Pressão baixa.

Creio que alguns você não tinha ideia, não é mesmo?

Mas saiba que ainda há outros…

E se você diz que esquece é porque o seu corpo já acostumou a se virar sem e não manda mais alertas ao seu cérebro.

De tanto você não obedecer os sinais que seu corpo emitiu, ele desistiu de lhe avisar e você passou a achar que estava tudo bem.

E esse é o grande perigo, pois tudo na vida é assim.

Quando você não dá ouvidos e continua a fazer o que não deve achando que está tudo bem, a conta vai chegar de surpresa.

Por isso, minha dica é que você foque em um hábito ruim que tem e que precisa ser mudado.

Escolha um, o pior, e comece por aí.

Mude isso hoje mesmo e, dependendo do que for, use alarmes para lembrá-la, peça ajuda de algum familiar, enfim.

Faça o que for preciso e persevere.

Não queira ver os benefícios nos primeiros dias, mas continue firme.

Para ler o primeiro desafio, clique aqui.

Para ler o próximo, clique aqui.

Nos vemos amanhã!
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