Novos formatos de conteúdo podem trazer muito mais prejuízo do que simplesmente fazer você perder tempo. Confira o passo 6!
Falta de foco, irritabilidade, ansiedade
Esta semana foi bastante corrida, sem feriado e com muitas tarefas a serem feitas.
Mas mesmo com toda correria, meu trabalho me permite conhecer pessoas muito interessantes, inteligentes e que são como verdadeiros presentes.
E o presente da semana foi conhecer o Dr. Leo Fraiman, psicanalista com mais de 30 anos de profissão, escritor, palestrante internacional e autor de mais de 20 livros.
Talvez você o conheça do programa Todo Seu, que o queridíssimo Ronnie Von apresentou por mais de uma década na TV Gazeta (onde trabalhei por 4 anos).
Em uma conversa de quase uma hora, ele me passou tantas informações importantíssimas que renderam alguns artigos para a minha coluna do R7. Um deles você pode conferir clicando no título abaixo:
O que estão fazendo com nossas crianças
Mas hoje quero trazer à nossa Jornada do Enriquecimento um assunto que, se você não se atentar, poderá prejudicar – e MUITO – a sua caminhada.
Reels e vídeos curtos não são passatempos
Para quem não sabe, o TikTok é uma rede social que virou febre entre crianças e adolescentes e consiste em exibir vídeos curtos em autoplay (sem parar).
O Instagram foi na onda e lançou o Reels, que funciona no mesmo formato: um sem-fim de vídeos que fazem qualquer um perder horas e horas inutilmente.
Para quem pensa que isso é apenas um passatempo, Leo Fraiman diz que é algo totalmente diferente: trata-se de um mata tempo.
Um passatempo pode divertir, instruir e trazer momentos de lazer saudáveis e positivos, mas um mata tempo não tem absolutamente nada de bom. Veja o que o Leo me disse:
Esses vídeos provocam ansiedade porque quem assiste nunca sabe o que vem depois. É uma rolagem infinita de vídeos desconexos que tiram o foco e só apresentam mais do mesmo, porque quem decide o que a pessoa vai ver na sequência é um algoritmo. Eles provocam uma superficialidade cerebral que prejudica a formação de memórias de longo prazo. São coisas que simplesmente ’emburrecem’.
Mas o problema não está só nesses vídeos infinitos sobre nada.
Se você tem dificuldade em se concentrar, se não tem mais conseguido ler um texto sem ter de ficar voltando ao parágrafo anterior (porque percebeu que a cabeça “desligou”) e se não consegue largar o celular por meia hora que seja, repense as suas atitudes.
Você depende do seu discernimento, do seu poder de raciocínio, de foco e da sua memória.
Não perca isso para redes sociais criadas para viciar e emburrecer.
Use-as de forma positiva, com propósito e com equilíbrio.
Nos vemos!
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