Desafio Detox #3 – Pratique o silêncio

Ele está cada vez mais raro e cada vez menos respeitado. Por que o silêncio tem se tornado um item de luxo e por que devemos pratica-lo? Esse é o assunto de hoje!

Creio que você já notou que o mundo está cada vez mais barulhento, mas talvez você não tenha percebido que isso pode ser um grande problema. Todo mundo sabe que não dá para raciocinar direito com barulho, por isso, quanto mais barulho, menos as pessoas conseguem raciocinar. Entendeu a gravidade do problema?

Em meio a essa confusão toda, cada vez mais as pessoas fazem as coisas sem pensar, apenas seguindo a multidão (lembra-se do desafio #1?). Por que você acha que as lojas são barulhentas? Elas passam a sensação de urgência, de que você tem que comprar logo, ser rápida na sua decisão e, de preferência, que compre sem pensar. Para isso, o barulho é um super aliado. A música alta se junta às vendedoras que ficam atrás de você a cada passo perguntando: “Gostou? Serviu? Quer ver esse modelo em preto? Quer ver uma blusinha além da calça? Quer um café? Quer aproveitar essa outra promoção? Quer parcelar?” É um blábláblá sem fim e você sai atordoada da loja e… cheia de sacolas!

Os restaurantes também deram de fazer o que antes era um local tranquilo em uma barulheira total, com televisão ligada e tudo. Sério que a gente precisa ver TV enquanto come? E quanto aos consultórios médicos? Essa vou até aproveitar para contar a experiência desta manhã…

Hoje cedo percebi que o Desafio 3 não tinha subido no blog. Eu havia gravado um áudio, mas não deu mais para usá-lo, então tive que transforma-lo neste texto (por isso ele está mais longo que o normal…). O problema é que eu tive consulta médica esta manhã e não deu tempo de escrever antes de sair. Pensei: no consultório, enquanto espero, vou preparando o texto, assim adianto meu lado. Que nada!

Havia uma família com uma criança: mãe, avó e tio faziam tanto barulho que a criança – que estava quieta – ficou super agitada. Eram barulhentos, falavam alto e riam em um volume inexplicável e totalmente desnecessário em um ambiente onde havia diversos consultórios com plaquinhas como essa:

Por que se deve fazer silêncio em consultórios e hospitais? Porque as pessoas já não estão sentindo-se bem, então, respeite-as não incomodando ainda mais! Mas parece que as pessoas não estão mais considerando esse respeito… Conclusão: além de atrapalharem minha concentração, tornaram o ambiente super desagradável para todos os demais pacientes. Só dá para resumir essa conduta como uma tremenda falta de educação. Os médicos estavam aborrecidos, as atendentes olhavam de cara feia e os pacientes se sentiram incomodados, ou seja, a falta de silêncio estragou a manhã de muita gente.

Mas além da falta de educação está o problema da falta de concentração. O barulho distrai, perturba, incomoda e faz com que a gente tome atitudes sem pensar. E é aí que mora o perigo!

Várias pessoas já me disseram que não têm como estudar em casa porque a família é barulhenta. Todo final de semana o som está nas maiores alturas, junto com a TV ligada para as crianças (que são obrigadas a gritar para serem ouvidas) e os vizinhos entrando e saindo o tempo todo. Ao pedirem silêncio para estudar, muitas delas ouvem: “Estudar pra quê? Você acha que é melhor do que nós?” E aí fazem mais barulho ainda… Veja que coisa mais esquisita: estudar virou uma atitude esnobe!

Ligue a TV e veja como os programas são barulhentos. É música alta, o apresentador gritando, o auditório aplaudindo, assoviando, berrando, até sirene eles tocam! E eu pergunto: para quê? A troco de quê? O que se aprende com isso? Você trabalha a semana inteira para depois, no final de semana, “descansar” na frente da TV assistindo a esse tormento? Com razão as pessoas estão mais estressadas do que nunca!

Sei que muitas pessoas não vão gostar deste desafio (e vão me achar uma esnobe!), mas meu compromisso é leva-la a pensar, a tirar o melhor de si mesma, a crescer e a ser uma profissional melhor, pois fazendo isso, a prosperidade será uma consequência na sua vida.

Por isso, o desafio da semana é: pratique o silêncio. Em algum momento do dia, reserve um momento para si mesma e faça silêncio. Aproveite esse tempo para pensar, simplesmente pensar. Pense na sua vida, no que quer para si, nas atitudes que vem tomando, no que deve mudar, em como poderá alcançar aquilo que quer. Pense, simplesmente pense.

Se não der para fazer isso na sua casa, vá a outro lugar. Quem sabe a biblioteca do seu bairro, que deve estar bem vazia! Você vai ver o quanto o silêncio é importante e irá tirar proveito do que ele fala. Sim, o silêncio fala muito. É nele que você consegue ouvir a si mesma, a raciocinar e a tirar conclusões do que é melhor para si.

Este é um dos desafios mais difíceis promovidos até agora e, realmente, vai ser só para as fortes. Ainda que só você esteja praticando o silêncio no seu trabalho ou em casa, não deixe de fazê-lo. Tudo começa com uma pessoa, uma ideia, uma atitude. Você merece um momento só seu. Na quarta-feira veremos a importância do silêncio segundo a Bíblia, será muito bacana, não perca!

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